Vous manquez d’entrain ? Découvrez 3 exercices d’écriture expressive simples et efficaces pour retrouver du peps.
Le mail du futur
Quelle que soit la date à laquelle vous lisez cet article, prenez quelques instants pour vous imaginer dans un an. Comment vous sentez-vous ? Qu’avez-vous accompli ? Quels sont les rêves que vous avez réalisés ?
Écrivez un mail à votre moi du futur en décrivant les réussites que vous souhaitez atteindre, les défis que vous allez surmonter et les leçons que vous tirerez de ces expériences. Programmez l’envoi pour le recevoir dans un an. Vous découvrirez la force des prophéties autoréalisatrices !
La liste des premières fois à venir
Faites une liste des expériences inédites que vous souhaitez vivre dans les prochains mois, que ce soit essayer une nouvelle activité, visiter un endroit inconnu ou acquérir une compétence que vous n’avez pas encore. Puis écrivez quelques lignes sur la façon dont vous imaginez que vous allez vous sentir et grandir à travers ces expériences. Cette liste va vous encourager à sortir de votre zone de confort et à embrasser de nouvelles opportunités.
Le Manifeste de l’Optimisme
Écrivez un manifeste personnel qui célèbre l’optimisme et la positivité. Quelles croyances positives voulez-vous adopter ? Quelles affirmations vous inspireront à surmonter les obstacles avec confiance ? Rédigez un texte motivant qui viendra vous servir de guide et de moteur au fil des mois et vous rappeler que chaque défi est une opportunité de croissance.
À vous de jouer !
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